Sblocca il Tuo
Potenziale con il VBT
Il Futuro del Powerlifting
Benvenuto nel Mondo del Velocity Based Training con Filippo d’Albero
Sei pronto a rivoluzionare il tuo allenamento di powerlifting? Con l’introduzione del Velocity Based Training (VBT), preparati a scoprire il vero potenziale nascosto nei tuoi squat, panca, e stacco
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IL PROGRAMMA
Il VBT: Tutto Quello Che Devi Sapere
Configurazione dell'App di Tracking: La Tua Guida Passo-Passo
Il cuore del VBT risiede nell’utilizzo di un’app di tracking sofisticata. In questa sezione, ti guiderò attraverso il processo di impostazione dell’app, per assicurarti che tu possa tracciare accuratamente i tuoi progressi. Che tu sia un novizio tecnologico o un esperto, ti assicuro che la configurazione sarà semplice e intuitiva.
Creare la Tua Tabella RPE Personalizzata con LRV
La chiave per un allenamento personalizzato è la capacità di adattare il carico di lavoro alle tue capacità uniche. Qui, ti insegnerò come creare una tabella RPE (Rate of Perceived Exertion) su misura, integrando il Load-velocity Relationship (LRV), per garantire che ogni allenamento sia perfettamente allineato con le tue attuali capacità e obiettivi di crescita.
Setup dell'Encoder per Squat, Panca e Stacco
Per sfruttare appieno i vantaggi del VBT, è essenziale che l’encoder, lo strumento che misura la velocità di esecuzione, sia configurato correttamente per ogni esercizio. In questa sezione, ti mostrerò come impostare l’encoder per gli squat, la panca piana e lo stacco da terra, assicurando la massima precisione nella rilevazione dei dati e consentendoti di ottimizzare ogni singolo movimento.
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Questo significa che l’importo investito nel corso ti verrà rimborsato sotto forma di sconto sull’acquisto dell’encoder, rendendo questa opportunità ancora più preziosa.
Non solo avrai accesso a conoscenze e tecniche di formazione di primo livello, ma anche all’hardware necessario per applicarle con la massima efficienza.
Perché VITRUVE?
L’encoder di VITRUVE è lo strumento ideale per chi vuole approfondire il proprio allenamento con il VBT.
Offre precisione insuperabile, facilità d’uso e una perfetta integrazione con l’app di tracking di cui ti parleremo nel corso. Questa combinazione di formazione di alta qualità e attrezzature di primo livello è ciò che ti permette di superare i tuoi limiti e raggiungere obiettivi che prima sembravano irraggiungibili.
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