Corso sulla produttività per Personal Trainer

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Tutto sulla Produttività per Personal Trainer v1.0

Contenuto del Corso

Contenuto Lezione

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Introduzione

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Cos’è la produttività

I miti della produttività

La legge di Parkinson

La legge di Pareto

Il potere delle abitudini

I productive downtime

La procrastinazione produttiva

Il pilota, l’aereo, l’ingegnere

Contenuto Lezione

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Il pilota

Visione e scopo

Obiettivi

Valutazione delle priorità

I progetti

Pianificazione calendari

Il potere delle ToDo List

Creare un piano d’azione

Contenuto Lezione

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L’aereo

Hackerare la motivazione

Superare l’inerzia

Raggiungere lo stato di flow

Gestire le distrazioni

Correggere la rotta

Sfruttare le scadenze artificiali

Il principio di Reitoff

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L’ingegnere

Il metodo “Getting Things Done” (GTD)

Produttività digitale

Salute e benessere

Revisione giornaliera – Il Logbook

Revisione settimanale – Il sistema operativo

Revisione mensile – Il controllo del sistema

Revisione annuale – L’ispezione dell’aereo

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