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Corso sulla produttività per Personal Trainer
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Corso
Materiali
Tutto sulla Produttività per Personal Trainer v1.0
Contenuto del Corso
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Lezioni
Modulo 0 – Introduzione
1 Argomento
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Modulo 0 – Introduzione
Contenuto Lezione
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Introduzione
Modulo 1
8 Argomenti
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Modulo 1
Contenuto Lezione
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Cos’è la produttività
I miti della produttività
La legge di Parkinson
La legge di Pareto
Il potere delle abitudini
I productive downtime
La procrastinazione produttiva
Il pilota, l’aereo, l’ingegnere
Modulo 2
8 Argomenti
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Modulo 2
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Il pilota
Visione e scopo
Obiettivi
Valutazione delle priorità
I progetti
Pianificazione calendari
Il potere delle ToDo List
Creare un piano d’azione
Modulo 3
8 Argomenti
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Modulo 3
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0/8 passaggi
L’aereo
Hackerare la motivazione
Superare l’inerzia
Raggiungere lo stato di flow
Gestire le distrazioni
Correggere la rotta
Sfruttare le scadenze artificiali
Il principio di Reitoff
Modulo 4
8 Argomenti
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Modulo 4
Contenuto Lezione
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L’ingegnere
Il metodo “Getting Things Done” (GTD)
Produttività digitale
Salute e benessere
Revisione giornaliera – Il Logbook
Revisione settimanale – Il sistema operativo
Revisione mensile – Il controllo del sistema
Revisione annuale – L’ispezione dell’aereo
Metodo 5
4 Argomenti
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Metodo 5
Contenuto Lezione
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0/4 passaggi
Fun Factor
La Gamification
Saluti
Extra
Modulo 6
1 Argomento
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Modulo 6
Contenuto Lezione
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Risorse
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