Libri e ebook

*Cosa succede nel nostro corpo quando eseguiamo un esercizio? Perché commettiamo certi errori? In che modo gli esercizi accessori e le varianti dei movimenti principali possono aiutarci a correggerli e a diventare più forti e ipertrofici?

“Powerbuilding. Varianti, accessori, biomeccanica” risponde a queste e a molte altre domande che chiunque abbia sollevato un bilanciere prima o poi si è fatto. È un manuale che si rivolge a lettori di ogni tipo, agli esperti così come ai novizi, e partendo dai principi del metodo di allenamento ibrido si concentra su alcuni argomenti fin troppo spesso trascurati quando si parla di palestra.