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Hai mai sentito parlare di impingement subacromiale? Che cos'è? Esiste davvero? Facciamo chiarezza.
Terza ed ultima parte della nostra guida all'allenamento delle braccia!
Articolo che vede nel dettaglio il comportamento della colonna vertebrale sotto carico
Matteo Pirajno ci spiega le differenze esecutive, e di attivazione muscolare, tra trazioni alla sbarra zavorrate e a corpo libero.
Come si realizza un bilanciere e perché? con questo articolo lo scoprirai!
Analizziamo insieme la ricerca per comprendere a pieno l'importanza dell'intensità nell'allenamento del natural