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Nerd della Forza
Gli articoli
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L’allenamento del powerlifting al femminile
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Aprile 27, 2024
Quando è valida una alzata nel powerlifting
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Aprile 20, 2024
Scarpe da powerlifting- come scegliere senza sbagliare
La scelta delle scarpe è uno degli elementi più sottovalutati, nonostante la sua indiscussa importanza.
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Aprile 13, 2024
Retroversione del bacino
La retroversione del bacino è sempre stata argomento di dibattito e timore, nel mondo dell’allenamento con i pesi. Ma dobbiamo davvero aver così tanta paura? Scopriamolo.
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Aprile 6, 2024
Impingement subacromiale: tra scienza ed effetto placebo
Hai mai sentito parlare di impingement subacromiale? Che cos'è? Esiste davvero? Facciamo chiarezza.
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Novembre 12, 2023
GUIDA ALL’ALLENAMENTO DELLE BRACCIA – PARTE 3
Terza ed ultima parte della nostra guida all'allenamento delle braccia!
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Febbraio 5, 2021
BIOMECCANICA della COLONNA VERTEBRALE – Quello che sapevi È SBAGLIATO!
Articolo che vede nel dettaglio il comportamento della colonna vertebrale sotto carico
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Gennaio 14, 2021
Trazioni alla Sbarra: Zavorrate VS Corpo libero
Matteo Pirajno ci spiega le differenze esecutive, e di attivazione muscolare, tra trazioni alla sbarra zavorrate e a corpo libero.
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Dicembre 15, 2020
COME SI REALIZZA UN BILANCIERE DA POWERLIFITNG
Come si realizza un bilanciere e perché? con questo articolo lo scoprirai!
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Dicembre 1, 2020
ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITÀ PER MASSIMIZZARE L’IPERTROFIA
Analizziamo insieme la ricerca per comprendere a pieno l'importanza dell'intensità nell'allenamento del natural
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Novembre 10, 2020
