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Nerd della Forza
Gli articoli
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CARDIO AD ALTA INTENSITÀ | I BENEFICI DELL’HIIT
Quali sono i benefici dell'allenamento in HIIT e perché dovresti farlo?
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Aprile 26, 2021
GUIDA ALL’ALLENAMENTO DELLE BRACCIA – PARTE 3 APPLICAZIONE PRATICA.
Terza ed ultima parte della nostra guida all'allenamento delle braccia!
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Febbraio 5, 2021
BIOMECCANICA della COLONNA VERTEBRALE – Quello che sapevi È SBAGLIATO!
Articolo che vede nel dettaglio il comportamento della colonna vertebrale sotto carico
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Gennaio 14, 2021
Trazioni alla Sbarra: Zavorrate VS Corpo libero
Matteo Pirajno ci spiega le differenze esecutive, e di attivazione muscolare, tra trazioni alla sbarra zavorrate e a corpo libero.
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Dicembre 15, 2020
COME SI REALIZZA UN BILANCIERE DA POWERLIFITNG
Come si realizza un bilanciere e perché? con questo articolo lo scoprirai!
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Dicembre 1, 2020
ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITÀ PER MASSIMIZZARE L’IPERTROFIA
Analizziamo insieme la ricerca per comprendere a pieno l'importanza dell'intensità nell'allenamento del natural
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Novembre 10, 2020
GUIDA ALL’ALLENAMENTO DELLE BRACCIA – TRICIPITI
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Ottobre 21, 2020
Streetlifting – nuova frontiera della forza?
Cos'è lo Streetlifting?
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Settembre 30, 2020
GUIDA ALL’ALLENAMENTO DELLE BRACCIA – BICIPITI
Come ottimizzare l'allenamento dei bicipiti
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Settembre 24, 2020
COMPLEMENTARI PER IL POWERLIFTING
Programmare i complementari per il Powerlifting
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Luglio 28, 2020
