Tutto sulla programmazione (II Edizione)

449.00

Docente: Filippo D’Albero

Quando? 25 e 26 marzo

Dove? Via Francesco De Sanctis 1/f, Bologna (BO)

Il corso ha un limite massimo di 20 posti!

Il primo giorno sarà dedicato alla formazione intensiva sulla scrittura di programmi efficaci e adatti alle esigenze dei tuoi clienti. Ti verranno spiegate tutte le nozioni necessarie a capire come funzionano i muscoli, la forza e l’ipertrofia, nonché i loro risvolti pratici sulla scrittura dei programmi.

Al termine del primo giorno, condivideremo con te le caratteristiche di 4 atleti ipotetici per i quali potrai scrivere, per il giorno successivo, dei programmi di allenamento che analizzeremo e discuteremo insieme.

Il secondo giorno, infatti, è prevista una parte pratica affinché tu possa mettere in atto immediatamente ciò che avrai appreso durante il corso, risolvere i dubbi e rispondere alle curiosità.

Ma siccome siamo Nerd, un seminario non è solo un seminario.

Partecipando al corso, infatti, avrai anche l’occasione di entrare nel gruppo Telegram riservato esclusivamente a chi frequenta i nostri seminari. In quanto membro, non solo potrai confrontarti con gli altri, scambiare opinioni e ricevere consigli preziosi, ma avrai anche accesso prioritario ai nostri eventi, con sconti e offerte esclusivi.

E c’è di più.

Se sarai dei nostri il 25 e il 26 marzo, troverai ad accoglierti un Kit di Benvenuto in pieno stile Nerd: oltre a una sorpresa che ti farà leccare i baffi, ci sarà anche una chiavetta targata NTC contenente più di 100 pagine di approfondimento sui temi trattati nel corso.

Ancora non ti basta?

Beh, allora sappi che frequentando i nostri 3 seminari dedicati a programmazione, pratica e nutrizione e superando un esame finale riceverai gratuitamente la certificazione da Personal Trainer riconosciuta dal CONI.

Informazioni aggiuntive

Esaurito

Descrizione

Il programma:

Giorno 1 (10.00-18.00)

  • Le fondamenta della programmazione perfetta. Cosa devi sapere per poter iniziare a programmare? Grazie al corso acquisirai tutte le competenze necessarie per definire un obiettivo e la migliore strategia per conseguirlo.
  • Come funzionano i muscoli, la forza e l’ipertrofia? Purtroppo, in molte palestre si tende a screditare la teoria dell’allenamento. Tuttavia, conoscere i meccanismi che regolano il funzionamento del nostro corpo ci permette di scegliere le strategie migliori. I partecipanti al corso non seguiranno solo un modulo intensivo dedicato a questi argomenti, ma riceveranno anche, incluse nel prezzo, più di 100 pagine di approfondimento su questi argomenti.
  • Analisi delle variabili. La maggior parte dei coach e degli atleti sottovaluta l’importanza delle variabili della programmazione: volume, intensità e frequenza. Conoscendole a fondo, non commetterai i loro stessi errori.
  • I segreti della pianificazione. Iniziamo a costruire! Imparerai il metodo per progettare un percorso di allenamento specifico per ogni obiettivo, esigenza e caratteristica, a partire dai risultati che vuoi ottenere.

Giorno 2 (9.00-17.00)

  • Nel vivo della programmazione. Avrai la possibilità di scoprire e discutere le più recenti evidenze scientifiche, gli hot topic del momento e i falsi miti che da sempre accompagnano questo tema. Siamo convinti che il miglior modo per programmare non sia replicare ciò che fanno altri, ma avere le conoscenze necessarie e usare il pensiero critico per gettare da sé la strategia migliore.
  • Problem solving. I migliori coach adattano il programma ai bisogni dell’atleta, non il contrario. Un’ottima capacità di problem solving è ciò che fa la differenza tra un coach nella media e uno a cui non si vuole più rinunciare. Durante il corso acquisirai le competenze di problem solving necessarie e gestire infortuni, demotivazione, imprevisti nella vita al di fuori della palestra e ogni altra evenienza.
  • WorkshopLa teoria è fondamentale, ma la pratica lo è altrettanto. Una delle principali novità di questo corso è che ti metterai in gioco in prima persona. Alla fine del primo giorno, infatti, condivideremo coi partecipanti le caratteristiche e gli obiettivi di un ipotetico cliente e chi vorrà potrà preparare, prima del giorno successivo, una proposta di programma. Il secondo giorno li vedremo assieme, ci confronteremo a riguardo, cercheremo soluzioni alternative e risolveremo ogni dubbio!

Docente: Filippo D’Albero

Quando? 25 e 26 marzo

Dove? Via Francesco De Sanctis 1/f, Bologna (BO)

Il corso ha un limite massimo di 20 posti!

Il primo giorno sarà dedicato alla formazione intensiva sulla scrittura di programmi efficaci e adatti alle esigenze dei tuoi clienti. Ti verranno spiegate tutte le nozioni necessarie a capire come funzionano i muscoli, la forza e l’ipertrofia, nonché i loro risvolti pratici sulla scrittura dei programmi.

Al termine del primo giorno, condivideremo con te le caratteristiche di 4 atleti ipotetici per i quali potrai scrivere, per il giorno successivo, dei programmi di allenamento che analizzeremo e discuteremo insieme.

Il secondo giorno, infatti, è prevista una parte pratica affinché tu possa mettere in atto immediatamente ciò che avrai appreso durante il corso, risolvere i dubbi e rispondere alle curiosità.

Ma siccome siamo Nerd, un seminario non è solo un seminario.

Partecipando al corso, infatti, avrai anche l’occasione di entrare nel gruppo Telegram riservato esclusivamente a chi frequenta i nostri seminari. In quanto membro, non solo potrai confrontarti con gli altri, scambiare opinioni e ricevere consigli preziosi, ma avrai anche accesso prioritario ai nostri eventi, con sconti e offerte esclusivi.

E c’è di più.

Se sarai dei nostri il 25 e il 26 marzo, troverai ad accoglierti un Kit di Benvenuto in pieno stile Nerd: oltre a una sorpresa che ti farà leccare i baffi, ci sarà anche una chiavetta targata NTC contenente più di 100 pagine di approfondimento sui temi trattati nel corso.

Ancora non ti basta?

Beh, allora sappi che frequentando i nostri 3 seminari dedicati a programmazione, pratica e nutrizione e superando un esame finale riceverai gratuitamente la certificazione da Personal Trainer riconosciuta dal CONI.

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449.00

Esaurito