VBT nel Powerlifting: Ottimizza il Tuo Allenamento con la Tecnologia
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Il Velocity Based Training (VBT) sta rivoluzionando il modo in cui i powerlifter si allenano. Utilizzando la velocità delle alzate come parametro chiave, il VBT permette una selezione del carico, una modulazione del volume, e un’analisi dei progressi più accurata. Scopriamo insieme come sfruttare al meglio questa tecnologia, con un focus particolare su un dispositivo […]