GUIDA ALL’ALLENAMENTO DELLE BRACCIA – PARTE 3
Terza ed ultima parte della nostra guida all’allenamento delle braccia!
Tag: allenamento braccia
GUIDA ALL’ALLENAMENTO DELLE BRACCIA – TRICIPITI
Ben ritrovato in questa seconda di tre parti della guida all’allenamento delle braccia. Oggi parleremo dell’unico estensore del gomito: il tricipite. Se ancora non hai letto “guida all’allenamento delle braccia – bicipiti” ti consiglio calorosamente di recuperarla. Al termine di entrambe le letture avrai delle valide fondamenta per costruire un protocollo di allenamento scientifico e […]
