Coach del Nerd Training Center. Nel 2018 mi sono avvicinato a Filippo d’Albero in cerca di un coach professionista, e da allora abbiamo lavorato fianco a fianco per raggiungere grandi risultati. Nel 2020 ho iniziato il mio percorso di tirocinio presso il centro, il quale mi ha permesso di acquisire piena padronanza del nostro metodo, partecipare a gare ed eventi, e ottenere esperienza diretta nell’allenare atleti sia dal vivo che online, indipendentemente dal loro livello: dagli appassionati che vogliono migliorare la forma fisica con il poco tempo libero a disposizione, ai personal trainer che desiderano apprendere il nostro approccio, fino agli atleti agonisti. Da anni mi alleno nel powerlifting, integrando la mia formazione accademica in Scienze Motorie con una preziosa esperienza pratica sul campo, sia come atleta che come coach.
Capire il Regolamento del Powerlifting: Cosa Ogni Atleta Deve Sapere Nel mondo del powerlifting, comprendere il regolamento di gara non è solo una questione di conformità, ma una componente fondamentale per il successo e la sicurezza durante le competizioni. Ecco una guida essenziale alle regole di base, alle categorie di gara, e alle attrezzature ammesse […]
Powerlifting e weightlifting agli occhi dei meno esperti possono sembrare due discipline simili, ma presentano differenze sostanziali. Iniziamo dal riconoscimento olimpico: il weightlifting è una disciplina olimpica, mentre il powerlifting ancora non lo è. Differenze negli esercizi In entrambe le discipline, il punteggio finale è determinato dalla somma dei chilogrammi sollevati nei migliori tentativi, su […]
Regole del Powerlifting: Come Eseguire Alzate Valide in Competizione – Guida Completa 2024 Nel powerlifting, per garantire l’equità e la sicurezza durante le competizioni, ogni alzata segue regole specifiche stabilite da federazioni internazionali come l’IPF (International Powerlifting Federation). La validità di un’alzata viene determinata da una terna arbitrale che giudica il rispetto di queste regole. […]
La retroversione del bacino è sempre stata argomento di dibattito e timore, nel mondo dell’allenamento con i pesi. Ma dobbiamo davvero aver così tanta paura? Scopriamolo.
