Blog

Trazioni Zavorrate Vs Corpo Libero

Trazioni alla Sbarra: Zavorrate VS Corpo libero

Matteo Pirajno ci spiega le differenze esecutive, e di attivazione muscolare, tra trazioni alla sbarra zavorrate e a corpo libero.

COME SI REALIZZA UN BILANCIERE DA POWERLIFITNG

Come si realizza un bilanciere e perché? con questo articolo lo scoprirai!
Allenamento alta intensità

ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITÀ PER MASSIMIZZARE L’IPERTROFIA

Analizziamo insieme la ricerca per comprendere a pieno l'importanza dell'intensità nell'allenamento del natural

GUIDA ALL’ALLENAMENTO DELLE BRACCIA – TRICIPITI

Streetlifting

Streetlifting – nuova frontiera della forza?

Cos'è lo Streetlifting?

GUIDA ALL’ALLENAMENTO DELLE BRACCIA – BICIPITI

Come ottimizzare l'allenamento dei bicipiti