Blog

Complementari nel Powerlifting

COMPLEMENTARI PER IL POWERLIFTING

Programmare i complementari per il Powerlifting

QUANTO BISOGNA ALLENARSI PER DIVENTARE FORTI?

Capiamo insieme quanto allenarci per massimizzare i progressi in forza

MACRONUTRIENTI: COSA SONO, A COSA SERVONO E COME REGOLARLI

Tutto quello che un appassionato di pesi dovrebbe sapere sui macros!

L’IPERTROFIA È LA COSA PIÙ IMPORTANTE PER UN POWERLIFTER!

L’importanza dell’ipertrofia nel Powerlifting

TRAP BAR – COME UTILIZZARLA, QUANDO E PERCHÉ

Tutto quello che c'è da sapere sullo stacco con trap bar!

IL WALL SQUAT (SQUAT AL MURO) È UTILE O UNA PERDITA DI TEMPO?

Quello che ti serve sapere sul wall squat