Vai al contenuto
Servizi
Coaching
Fisioterapia
Nutrizione
Chi siamo
Team
Atleti
Libri
Risorse gratuite
Blog
Academy
SHOP
Menu
Servizi
Coaching
Fisioterapia
Nutrizione
Chi siamo
Team
Atleti
Libri
Risorse gratuite
Blog
Academy
SHOP
€
0.00
0
Carrello
BLOG
Nerd della Forza
Gli articoli
Blog
GUIDA ALL’ALLENAMENTO DELLE BRACCIA – TRICIPITI
Leggi l'articolo>>
Ottobre 21, 2020
Streetlifting – nuova frontiera della forza?
Cos'è lo Streetlifting?
Leggi l'articolo>>
Settembre 30, 2020
GUIDA ALL’ALLENAMENTO DELLE BRACCIA – BICIPITI
Come ottimizzare l'allenamento dei bicipiti
Leggi l'articolo>>
Settembre 24, 2020
COMPLEMENTARI PER IL POWERLIFTING
Programmare i complementari per il Powerlifting
Leggi l'articolo>>
Luglio 28, 2020
QUANTO BISOGNA ALLENARSI PER DIVENTARE FORTI?
Capiamo insieme quanto allenarci per massimizzare i progressi in forza
Leggi l'articolo>>
Giugno 11, 2020
MACRONUTRIENTI: COSA SONO, A COSA SERVONO E COME REGOLARLI
Tutto quello che un appassionato di pesi dovrebbe sapere sui macros!
Leggi l'articolo>>
Maggio 28, 2020
L’IPERTROFIA È LA COSA PIÙ IMPORTANTE PER UN POWERLIFTER!
L’importanza dell’ipertrofia nel Powerlifting
Leggi l'articolo>>
Maggio 19, 2020
TRAP BAR – COME UTILIZZARLA, QUANDO E PERCHÉ
Tutto quello che c'è da sapere sullo stacco con trap bar!
Leggi l'articolo>>
Maggio 12, 2020
IL WALL SQUAT (SQUAT AL MURO) È UTILE O UNA PERDITA DI TEMPO?
Quello che ti serve sapere sul wall squat
Leggi l'articolo>>
Maggio 7, 2020
Stacco in doppia prona – impariamo a staccare!
Come usare lo stacco in doppia prona per migliorare il nostro massimale!
Leggi l'articolo>>
Aprile 28, 2020
